Ich stelle mich vor

Meine Haltung als Psychologische Psychotherapeutin ist geprägt durch Wertschätzung, Einfühlungsvermögen, Klarheit und eine Begegnung auf Augenhöhe.
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"Man kann einem Menschen nichts beibringen,
man kann ihm nur helfen,
es in sich selbst zu entdecken.“
Galileo Galilei

Mein Ziel ist es, Sie darin zu unterstützen, den Blick nach innen zu richten, und gemeinsam zu verstehen, wo Schwierigkeiten und Probleme liegen, bei denen ich Ihnen helfen kann, sie zu überwinden.
Ebenso soll es darum gehen, gemeinsam zu erkunden, was Sie für Wünsche und Bedürfnisse in Ihrem Leben haben und wo eventuell Entwicklungsaufgaben auf Sie warten, um insgesamt mehr Zufriedenheit zu erreichen.
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Mit einem professionellem Blick und einer warmherzigen Haltung, möchte ich mit Ihnen gemeinsam zunächst verstehen, wie Ihre aktuelle Lebenssituation aussieht und zustande kam.
Denn nicht immer sind wir in der Lage, unser Potential auszuschöpfen und unser Leben so zu führen, wie wir es als erfüllend wahrnehmen.
Aktuelle Herausforderungen, Krisen  und Themen, die aus schwieriger Vergangenheit heraus noch immer belasten, können uns aus der Bahn werfen und unseren Handlungsspielraum einengen.
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Ich bin persönlich und therapeutisch davon überzeugt, dass wir uns ein Leben lang entwickeln, verändern und innerlich wachsen, sowohl als Individuen, als auch als Paar.
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„Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung.“
Antoine de Saint-Exupéry

Dabei bin ich gerne ein Stück Ihres individuellen Weges an Ihrer Seite, um Ihnen neue Perspektiven zu ermöglichen, Ihre Ressourcen zu fördern und Ihre Resilienz, also psychische Widerstandskraft, zu stärken.

Dazu verwende ich Methoden der Klärungsorientierten kognitiven Verhaltenstherapie, der Acceptance and Commitmenttherapie (ACT) und der Differenzierungsbasierten Paartherapie und ergänze diese durch Achtsamkeitsbasierte Elemente.

Ich freue mich auf Sie!

Werdegang

in eigener Psychotherapeutischer Praxis für Einzeltherapie, Paartherapie, und Coaching
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im Medizinischen Versorgungszentrum Falkenried in Hamburg, Einzel-und Gruppentherapie, Schwerpunkt Persönlichkeitsstörungen
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am Medizinischen Versorgungszentrum Falkenried. Einzeltherapien mit breitem Störungsspektrum (u. a. Affektive und Angststörungen, Burnout-Syndrom, Somatoforme Störungen, Zwangsstörungen, Essstörungen, PTBS und Persönlichkeitsstörungen) und Gruppentherapien (u. a. Depressionsbewältigung, Persönlichkeitsstilegruppe)
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am Institut für Psychologische Psychotherapie (IPP), Ausbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin
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in der Kooperationspraxis Rehding und Ax-Heldt in Hamburg
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im Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke zunächst in der Abteilung mit sozialpsychiatrischem Schwerpunkt im höheren Lebensalter, dann auf der Station für Suchterkrankungen
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am Katholischen Klinikum Duisburg. Bezugstherapeutin unter Supervision, Einzel- und Gruppentherapien; zunächst auf der geschlossenen Akutstation, anschließend auf der Psychotherapiestation mit dem Schwerpunkt Persönlichkeitsstörungen und Traumafolgestörungen
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